Ancrage et remise en forme
La Power-plate
Une séance dure */- 30 minutes.
Un entraînement idéal pour muscler et dessiner sa silhouette. Mais aussi un formidable outil pour travailler sur son ancrage et son équilibre, les troubles nerveux, les problèmes articulaires et circulatoires…
De nombreuses études scientifiques et médicales ont démontré les effets des exercices réguliers sur Power Plate sur notre santé physique et psychique.
(Les accélérations en 3 dimensions engendrées par la Power-plate provoquent des contractions musculaires dix fois plus rapides et trois fois plus intenses que lors d’un entraînement traditionnel.)
Abonnement avec coach individuel
Informations complémentaires
J’ai découvert la Power Plate, cet excellent outil de remise en forme, de maintien de la condition physique, d’ancrage à la Terre, et suis devenue coach en 2015.
Mon objectif étant l’accompagnement dans sa globalité, les séances de Power Plate se sont greffées naturellement à l’ensemble de mes pratiques.
Rendez-vous individuels et personnalisés.
Les séances de Power Plate sont contre-indiquées en cas de grossesse, d’hyper ou d’hypo tension, du port de prothèse, de migraine.